Archivos de Categoría: Metodo Libremente

Para muchos la familia es irremplazable, su vínculo representa algo irrompible y tienen la fortuna de tener una excelente relación con todos los miembros que la componen. Esto es desde nuestra infancia, un factor determinante para el desarrollo de nuestras habilidades y además un respaldo que potencia la seguridad en nosotros mismos.  Sentirse contenido y […]

¿Cómo empezar un nuevo año con propósitos firmes? Es momento de regresar a las rutinas que conocemos. Las rutinas que marcan el ritmo de nuestros días y que de alguna forma van haciendo el camino hacia la vida que estamos construyendo. Para algunos, esas rutinas son muy temidas. Por muchas razones, pero la más clara […]

El Merecimiento ¿Cuántas veces has sentido un poco de vergüenza en aceptar que hiciste algo y bien y por lo tanto lograste grandes cosas? ¿Te pasa que sientes juicios externos cuando te crees merecedor de algo bueno? Es posible que por creencias culturales e incluso por religión, muchas veces evitemos sentirnos merecedores. Tanto que confundimos […]

¿Tienes Rituales para fin de año? Es común vernos envueltos en la vorágine de fin de año, donde todos estamos pensando en lo que vivimos hasta ahora y tratando de visualizar lo que queremos vivir el próximo año; como un ciclo que se cierra y una promesa de un mañana que hará que el tiempo […]

¿Miedo a volar en avión? Supéralo y disfruta de ir a lugares nuevos por descubrir “La aerofobia o miedo a volar es el temor o fobia a volar en aviones. Puede ser una fobia por sí misma, o puede ser una manifestación de una o más fobias, como la claustrofobia (el miedo a los espacios […]

¿Qué tan bueno eres para hablar en público? Es cierto que todos somos distintos, que cada uno desarrolla capacidades que no necesariamente tienen que ser iguales a las de los demás. Pero también es cierto que hay ciertas habilidades que nos permiten alcanzar metas profesionales que de otra forma sería muy difícil llegar a nuestros […]

El cuarteto de la Felicidad. ¿Sabías que además de todo lo que puedes hacer por generar bienestar en tu cuerpo y mente hay factores que están dados de manera biológica como las hormonas? Sí, hay cuatro hormonas asociadas a la sensación de FELICIDAD que por supuesto está conectada fuertemente con las emociones positivas con las […]

El suicidio: ¿realidad o miedo a hablarlo? Es cierto que todavía hoy este es un tema que no le resulta fácil de abordar a todas las personas. Hay familias donde incluso se percibe como vergonzoso, se esconde, se vive en negación y desafortunadamente no se logra evitar el desenlace.  Profesionalmente, es un tema que debe […]

Amor Propio: El Primer Paso para encontrar la pareja del Alma. Posiblemente, todos hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas una inconformidad con lo que somos. En definitiva somos seres en constante evolución, crecimiento y cambio. Eso hace que no seamos los mismos siempre. Nuestra esencia sin embargo permanece intacta y es esta la […]

El Orden Interior. ¿Les ha pasado de sentirse livianos después de haber hecho una limpieza a sus closets o a algún espacio en sus casas? La realidad es que esto habla del efecto que el orden hace en tu mente. Se dice mucho que como te ves por fuera es un reflejo de cómo te […]