Cómo perder el Miedo al futuro.

Cómo perder el Miedo al futuro.

Cómo perder el Miedo al futuro.

Es normal que en momentos de cambio se generen miedos, sentimos como que no tenemos el control de lo que va a suceder y que todo es nuevo, por lo tanto los sueños, los planes, se van esfumando ó se diluyen sin saber qué exactamente es lo que está pasando.

Quizás en estos momentos, con la situación actual de tu vida o la que vive el mundo, ahora te estés preguntando… ¿Cuál es el mensaje para mí? ¿Cuál es ese propósito superior que trae a mi vida? ¿En qué debería enfocarme en este momento? ¿Por qué no logro conectarme con algo positivo?..

En un estudio realizado en Estados Unidos por la Universidad Oxford  en 2013, los investigadores utilizaron un “Cuestionario de felicidad” para determinar el nivel de felicidad un grupo de individuos.

Este estudio define entre “Feliz” y “No feliz” a los participantes.

El 96% de los participantes que practicaban meditación obtuvieron la puntuación de “feliz”, mientras que solo el 56% de los no meditadores consiguieron el mismo resultado.

El estudio concluye para los investigadores en que la meditación mejora el pensamiento positivo, ayuda significativamente a incrementar la auto-satisfacción y felicidad en la vida.

Algunos meditadores de este estudio, admitieron que solo se centraban en observar su respiración un par de minutos al día, de donde se concluye que se puede tener poderosos beneficios sobre la sensación de bienestar.

Durante el aprendizaje y la práctica de la meditación obtendrás:

  1. Aprender conscientemente a relajar el cuerpo y lograr un estado meditativo profundo.
  2. Reducir la Ansiedad.
  3. Reducir la presión sanguínea.
  4. Mejorar la memoria.
  5. Mejorar la estabilidad emocional.
  6. Reduce el Dolor Físico.
  7. Conocer diferentes maneras de meditar y poder llevar esta a ser una herramienta para cambiar la vida.
  8. Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
  9. Alivia el Estrés.
  10. Combate la Depresión.
  11. Facilita y mejora la calidad del sueño.
  12. Mejora la salud en general.
  13. Beneficia la salud de tus órganos.
  14. Despliega tu Creatividad.
  15. Puede eliminar adicciones.
  16. Reduce el Riesgo de Sufrir una Enfermedad de Corazón.
  17. Conecta con la intuición.
  18. Activa la sanación en el cuerpo, mente y espíritu.
  19. Reprogramar creencias.
  20. Activar los poderes psíquicos.
  21. Conectarnos con los cristales, plantas y animales.

Entonces quizás la meditación está llegando a tu vida como un mensaje de esperanza y cambio; también aportando sutiles y profundas herramientas para sobresalir en estos tiempos, y proyectar un futuro muy prometedor.

¡Un abrazo cargado de amor!

Namasté 

Felipe Corrales de Libremente

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